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やる気が出ないときの対処法

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夏が終わってやる気が出ない

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なにもやる気が出ないときってありますよね~。今の私がそうです(^^;夏バテってわけじゃないけどなんかダルイ。でも子供のお世話はあるので家事と育児は通常運転ですが。

このようなとき一人だったら一日中ダラダラできるのになぁ…って考えてしまう私は完全にダメ人間。いや、元々ダメ人間なんですよ。ダメ人間がなんとかギリギリ家事を子育てをしてるわけで(^^;

世の中には働きながら家事と子育て、自分の趣味も充実させてる女性も多いというのにそれに比べて自分は…って感じ(゚Д゚)ノでも人と比べても自分の性格や能力は変えられないし、自分なりに出来る事を一生懸命やるしかないかなぁ…。

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やる気は無理やり出すものではない

やる気出ないときって何やっても行動が鈍くなってしまいます。でも無理やりやる気を出そうとするとかなりのエネルギーを使います。やる気ってのは自然に出てくるものなんだろうなと思います。

前に学習塾のCMで「君のやる気スイッチどこにあるんだろう~♪」てのがありましたね。スイッチひとつでやる気がでるんなら私も欲しい!((+_+))これは勉強しない子供を持つ親なら切実に欲しい物ですよね(笑)

とりあえず身の回りの掃除をする

私はやる気が出ないときはとりあえず水回りの掃除を真剣にします。

不思議な事にやる気がないとき程、家の中が散らかってる事が多い。鏡が曇ってたり、水回りが汚かったり、個室が物で溢れていたり。やる気が出ない=自分の身の回りの整頓ができてない、この状況って結構ありますよ。

逆に家がピカピカで綺麗なときはやる気も気合いも十分!な状態です。なので自分のやる気を引き出すにはまず部屋や水回りを綺麗に掃除するのがおススメです。実際に掃除で体を動かしているうちに曇った自分の心も生き生きとして来ます。

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新しい事に挑戦してみる

あとは自分にとって新しい事に挑戦してみるのもやる気を引き出すには有効です。

例えば、自分が読んだ事のない本を読んでみる、新しい家電を買う、行ったことのない場所(お店、レジャー施設、習い事など)に行ってみる、新しいSNSに登録してみる、など。

やる気がでないのは今の自分の現状に飽きている状態だと思うので、刺激的な環境に自分を置く事で心に活力が戻ってくると思います。

私も新しい事に挑戦したい

ここ最近、家の中で子供達のお世話を地味にする毎日で、すっかり私の心はやる気をなくしていました。子供の成長を目の当たりにしてるので刺激はあるのですが、どうも似たような毎日に感じてしまい「自分はこのままでいいのだろうか…」と沈んでいました。

子供がまだまだ手がかかるので決して暇ではないんです。毎日家事に育児に走り回って自分の時間をゆっくり取る事も厳しい状況です。でもなんだかやる気がでない、重い腰が上がらない状態…。

世の中には家でゆっくりする暇もなく外で働いてるママも多いというのにこれじゃイカンですね。秋からはしっかりやる気を出して頑張りたいと思います。とりあえず掃除に整理整頓!断捨離だ~!

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