子育ての悩み

子供を起こさない起床方法。朝の数十分だけ自由時間ができた!

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3歳の次女が朝から晩まで私についてきて、少しまいってます…。

年明けから私が風邪、長女がインフル、そして今は次女が少し風邪気味でずっと外遊びができないためです。

幸い、長女はインフルも治り今週の月曜日から元気に幼稚園に行ってくれたのでよかったのですが、次女は少し咳をしてるのであまり積極的にはお出かけはしていません。

外は寒いし、児童館のような人が集まる所はちょっと…(+_+)最近のお出かけと言えば、長女のバスの見送りついでに、そこらへんをお散歩するくらい。

当然、元気いっぱいの3歳児には物足りなく、お昼寝もなかなかしないし、夜の寝つきも悪い。眠りにつくのは9時、10時と夜更かし気味になっています。これはまずいですよねぇ…(+_+)

さらに次女は私が朝6時に起きる時に同時に目が覚めます。

どんなに私が静かに起きても私がムクッと布団から起き上がる瞬間に一緒に起きる。

よって私は朝の6時から夫の朝ごはんとお弁当の用意をしながら、次女の朝ごはんの用意やら相手やらを同時にする事になります。

すごく眠い中、子供の騒ぎ声を聞きながらバタバタと動く事が毎日…地味に辛い。

せめて夫が出かけた後に子供が起きてくれたら、私は落ち着いて子供のご飯の用意やお世話ができるのに。急かされてる感じがストレスなんですよね…。

でもここ最近、自分が起きる時にある方法を試したら、次女は起きる事なく静かな朝が過ごせました。

あかねママ
たった数十分、子供が寝てくれている時間があるだけで、こんなにも気持ちに余裕ができるのか

今回はうちが実際に成功した子供を起こさない起床方法について書きます。

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敏感な子供でも起こさない起床方法!

なぜ子供は起きるのか

あかねママ
目覚ましの音以外、音を立てずにそーっと布団から出てるのに、どうして子供は気づいてしまうんだろう?

私と次女は同じ布団で寝ています。

おそらく布団が上がる瞬間を次女は察知してるんだと思います。

あとはセンサーでもあるのか、隣にいるママが起き上がったという気配を感じているようです。

長女は眠りが深いのに対し、次女は明け方の眠りがかなり浅いんですね…。

だからちょっとした変化も見逃さず、私が起きたと思ったら次女もすぐに起きるようです。

こっそり部屋から出る方法

要するに、私が布団から起き上がるアクションを気付かれないようにする必要があります。

  1. 布団から出る時に仰向けのまま、床に這うように出る
  2. 布団からかなり離れた場所でしゃがみつつ部屋を出る

ポイントは子供にかかってる布団を極力動かさないで、自分だけ布団から出る事!

あとは子供の近くで起き上がらずに、割と離れた場所でしゃがみながら動く事です。

できる事なら匍匐前進で進んだ方がいいかもしれません(笑)

隼人パパ
軍隊か!

仰向けのまま這うように布団から出てる光景はハタから見たらまるでクモのようで、かなり笑えると思います(^^;

でも今の所、この変な動きで子供を起こさないで済んでいるので、しばらく続けると思います。

子供が寝ている時間が余裕の時間

子供を起こさない起床方法に変えてから、朝の時間は劇的に変わりました!

朝のクソ忙しい時に子供が寝てくれてるってなんて素晴らしいんだろう(;´∀`)

家事が圧倒的にはかどる!

まずが単純に自分の家事が劇的にはかどります。

私の場合、夫と自分の朝ごはん、夫のお弁当作りですね。

子供が起きてる時は子供の相手をしながら子供の朝ごはんも用意しないといけなかったので、どうしても作業効率が悪くなり時間がかかっていました。

子供が騒ぐからこっちの集中力も途切れるし朝からイライライライラ…。

でも子供が寝てる間の家事だったらすぐに終わり、自分も朝ごはんをゆっくり食べて、なんならTVを見る時間まで生まれます。

また、朝にするべき家事を前倒ししてできるので、午前中の家事負担も減ります。

午前中の家事負担が減る

私が午前中にしたい家事と言えば、洗濯、夜ご飯の下ごしらえ(材料を切る所まで)、長女の幼稚園の準備(お茶の用意、週1のお弁当)です。

この家事はほぼ毎日していて、長女の幼稚園バスの時間までに間に合わない場合は見送りが終わった後にする事になります。

だからできるだけ、長女のバス見送りの時間までに全てを終わらせたいんですよね…(^^;

でも最近はバス見送り後の家事負担が減ってるので、バスの見送りが終わってからの自由時間が増えました。

今は次女の風邪で外に出れないけど、元気になったら次女を連れて買い物や児童館などの外用事を入れる事ができる!

そうなったら次女も疲れてくれて昼寝や寝つきがよくなり、私の自由時間ももっと増えるんじゃないか?って思ってます。

まあまずは次女の風邪を治す事が先決ですね(^^;

さいごに

今回は一緒の布団で寝ている子供を起こさない起床方法について書きました。

子供はもちろん可愛いだけど、朝から晩までひっつかれて自分の自由時間がなさすぎると、本当にメンタル的にキツイです(+_+)

子供と一緒にいるとやっぱり全部子供のペースで時間が進んでいるので。

しばらくはこの方法で起きてみたいと思ってます。


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