食べ物

産後に栄養あるごはん!FIT FOOD HOMEのママミールの内容・感想

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赤ちゃんが生まれた後って本当に大変ですよね…(^^;

産後1カ月過ぎたら床上げって言っても、ママの身体は完全に戻ってるわけではありません。

それでも24時間赤ちゃんのお世話や家事や洗濯を休むわけにはいかなくて、産後ママはどうしても忙しく動きがちです。

私も二人目出産をした後は、実家は遠方、夫は激務、上の子は2歳児のイヤイヤ期で大変な状況だったので、自分の夜ご飯だけ近所の宅配弁当にお世話になった時期がありました。

その期間は申し訳ないけど、夫は外食、2歳児はレトルトの離乳食で乗り切りました。

あかねママ
下の子はなかなか寝てくれない構ってちゃんで、手が離せなくて大変だったなー

ご飯の支度がないだけで、ママの負担ってかなり減るもんなんですね(^^;

今回、FIT FOOD HOMEさんからお話をいただき、産後ママにピッタリの冷凍宅配弁当をお試しさせてもらいました。

あかねママ
栄養士監修のレシピで、産後ママが摂りたい栄養素がばっちり摂れる冷凍宅配弁当♪

FIT FOOD HOMEのママミールの内容や実食した内容・感想などを書きます。

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産後ママに必要は栄養は?

産後ママは栄養バランスの取れたものが必要

赤ちゃんが飲む母乳はママの血液からできています。

授乳の度に血液が奪われているので、産後ママはしっかりと鉄分を摂る必要があります

あかねママ
産前産後は女性は貧血になりやすいんだよね~

そして、母乳育児のトラブルとしてよくあるのが乳腺炎。

高カロリー・高脂肪の食事が原因で、母乳もドロドロになり乳腺が詰まって、40度近い高熱が出てしまうのが乳腺炎です。

私も1回だけ乳腺炎になってしまい、39度7分の高熱で意識朦朧の中、赤ちゃんに母乳を与え続けて自力で治した事があります((+_+))

あかねママ
治すには母乳を出すしかない。すごく辛いのに休めないので、インフルエンザの100倍辛かった…

乳腺炎にならないためにも、産後ママが食べる物は栄養たっぷりで安心・安全な食べ物を食べる必要があります

また、母乳育児でなくても赤ちゃんのお世話は24時間休む暇がなく大変です。

ついついママのご飯は適当になって後回しにしがちですが、ママのご飯こそしっかりと食べていかないといけません(^^;

あかねママ
授乳中ってすぐお腹すいてしまう…

大変な時に栄養たっぷりのご飯なんて作れる?

女性
産後は栄養あるご飯が大事なのはわかるけど、手間暇かけて作る時間と気力がないわ…

こんな風に思いませんか?

あかねママ
これ、私です…

栄養ある献立はだいたい野菜たっぷりの煮物や副菜になりますよね?

まず大量の野菜を切るのが面倒くさいし、おかずを何品も作るのも手間がかかります。

あかねママ
野菜を洗って調理してまな板や鍋を洗って、おかずの粗熱を取って保存容器に移して…って調理以外の手間も結構多い!

ご飯作りを再開した後も、うちはとにかく赤ちゃんが離れると泣き、長時間台所に立つ事ができなかったです(;_:)

しばらくの間はひたすら鍋物、野菜たっぷりスープ(もしくは味噌汁)、肉野菜炒めなどの1品料理+白ごはん(ふりかけ付き)だった気がします(^^;

あかねママ
あの頃は栄養バランスを考えながら、何品も副菜を作るとか無理だった…

赤ちゃんに手が離せない状態の時に、スーパーに買い物に行き、栄養バランスを考えた献立を考えて、調理をする、というのは思った以上に産後ママに負担がかかる事です。

あかねママ
この他にも洗濯や掃除とかもあるからね…

FIT FOOD HOMEは産後ママに安心・安全な冷凍宅配弁当

でもFIT FOOD HOMEの冷凍宅配弁当なら、産後ママのそんな悩みを解決してくれます。

FIT FOOD HOMEの特徴は

  • 一流シェフと管理栄養士の監修レシピ
  • 国産素材・無農薬米
  • 無添加調理
  • こだわりのお出汁
  • 急速冷凍

一流のホテルで経験を積んだフレンチシェフとプロの管理栄養士が必死に考えたメニューを調理しています。

和洋中100種類以上の創作メニューは安心・安全にこだわった素材だけを使ったお弁当です。

特に妊活中や産前産後の妊婦さんが積極的に摂っていきたい鉄分や葉酸もしっかりと摂る事ができます

さらに女性に不足しがちなビタミン類など10種類の栄養素が重点的に摂れるんです。

また、急速冷凍する事によって、旨味の流出を最⼩限に抑え、作り立てを再現したかのような美味しさを保っているのです。

FIT FOOD HOMEのママミールを実際に食べてみた!

FIT FOOD HOMEのママミールが届いたよ

ママミール5食分です。

2パックで1食分になっています。

レンジで温めたらすぐに食べられる♪

冷凍庫から出してそのままレンジでチンしてもOKですが、

さらに美味しく食べるために推奨された方法として、前日から冷蔵庫に出して

解凍しておくのが望ましいようです。

昨日から冷蔵庫で解凍しておいたものを、レンジでチンしました♪

蓋を少し開けて700Wで90秒温めます。

あかねママ
500Wだと2分ぐらい温めるとちょうど良かったです(1個ずつ)

FIT FOOD HOMEのママミール5食分の内容・感想

FIT FOOD HOMEのママミール5食分を実際に食べた内容・感想について書きます。

季節のよってメニューの内容は変わるので、あくまで一例として参考にして下さいね♪

ローストチキンのラタトゥイユのせ

  • ローストチキンのラタトゥイユのせ
  • スパニッシュオムレツ
  • 焼き麩のすき焼き風
  • 小松菜とじゃこの卵とじ
  • 菜の花とレバーの甘辛炒め
  • 十穀もち麦ご飯

主菜1品+副菜4品+ご飯のセットです。

せっかくなのでワンプレートに移してみました。

まずローストチキンから食べてみると…

あかねママ
柔らか~い!!美味しい~

デパ地下で買ってきたかのようなクオリティの高さです。

とても冷凍ものには感じませんでした。

味付けは全体的に塩分控えめで、1つ1つ上品に仕上げています。

味付け濃いめが好きな人には少し物足りなく感じるかもしれませんが、だしが染みてて美味しいです。

1つのおかずにたくさんのお野菜をが使われているので、食べ応えがあるんですね。

ローストチキンは美味しいのはもちろんのこと、意外と気に入ったのが小松菜とじゃこの卵とじです。

あかねママ
小松菜がこんなに美味しいの?!

自宅でこれだけのお野菜を使って手間をかけて調理をするのはほぼ無理だと思います(^^;

お弁当はコンパクトに見えますが、全部食べるとかなりお腹いっぱいになりました。

鶏肉の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース

主菜の鶏肉の唐揚げ(ピーナッツ味噌バターソース)に副菜4品、十穀米です。

またまた別のお皿に移してみました♪

鶏肉自体はさっぱりとしている分、ピーナッツ味噌バターの味にパンチがある1品です。

かぼちゃのトマト煮に食べ応えがあって、副菜として存在感を示しています。

あかねママ
自宅でオシャレカフェ気分が味わえる~♪

白身魚のチーズグラタン

主菜の白身魚のチーズグラタンに副菜4品、桜エビ入りもち麦ごはん。

ご飯に毎回カルシウムたっぷりの物が入ってるのがありがたいですね♪

チーズグラタンに添えているアスパラやニンジンも柔らかく優しい味です。

サーモンのとろけるレモンバター添え

主菜のサーモンのとろけるレモンバター添え+副菜4品にもち麦ごはん。

副菜の菜の花和えにはレバーも入ってます。

あかねママ
レバーは鉄分も豊富なので貧血気味の私にはぴったり!

このサーモンがまた柔~らかくて、レモンバター味がすごく美味しかったです(*^▽^*)

大豆と野菜のミートローフ ハニーマスタードソース

主菜の大豆と野菜のミートローフ+副菜4品にもち麦枝豆ごはん。

このミートローフ、大豆と野菜が入っててヘルシーなのにめちゃくちゃ美味しかったです!(*´▽`*)

コロンとした芽キャベツとトマトが可愛い♥

ブロッコリーとイカのトマト煮もパンチの効いた味で美味しかったです。

副菜にもお肉や魚介類を使ってくれてるのが豪華ですね♪

私は市販のお弁当を食べると後で喉がかわくのですが、このFIT FOOD HOMEのお弁当は喉がかわかなかったです。

あかねママ
塩分量も控えめで、だしの味を大切に丁寧に手作りしているからだろうなぁ…

食事は毎日のことだし健康に気をつけたい人、いろんな野菜や栄養をたっぷり摂りたい人はFIT FOOD HOMEは本当におすすめだと思います。

FIT FOOD HOMEの価格・送料は?

ママミール(5食セット)

  • 都度購入…5800円(税抜)
  • 定期購入…5220円(税抜)

送料無料

北海道は500円(税抜)、沖縄1000円(税抜)の送料が別途必要

1食あたりは 他のお弁当に比べると高く感じますが(1食1044円~1160円)、

一流シェフと管理栄養士監修の手作り弁当です。

自分でイチから栄養バランスを考えて買い出し・調理をする手間と時間を考えれば、決して高くないと思います。

あかねママ
小さな赤ちゃんがいると、スーパーの買い出しも大変!

月1回届く定期購入の方が10%割引でお得です。

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FIT FOOD HOMEのメリット・デメリット

FIT FOOD HOMEの冷凍弁当のメリット・デメリットをご紹介します。

メリット

  • 安心・安全な食材
  • 不足しがちな栄養が摂れる
  • 一流シェフ手作りで美味しい!
  • 冷凍なので食べたい時に食べられる

安心・安全な食材

FIT FOOD HOMEの最大のメリットはなんと言っても妊活中・産前産後ママが安心して食べられる品質の良さでしょう。

ママが食べた物がそのまま赤ちゃんへ行くので、やっぱり食べる物にはこだわりたいですよね。

国産野菜に無農薬米など、全国各地から上質な食材を取り寄せています。

あかねママ
なんとマヨネーズすらも手作りしてるんですよ!

産前産後に不足しがちな栄養が摂れる!

産前産後の女性に不足しがちな栄養素を重点的に摂れるのもウレシイですね。

産後のママの栄養はかなり赤ちゃんに奪われてしまうので、栄養はしっかりと摂りたいところ。

あかねママ
産後ママは骨や歯が弱くなるし、免疫力も落ちてホルモンの変化も激しい

産後で心身ともにボロボロのママにこそ、摂って欲しい栄養を冷凍弁当で摂れるのは、忙しいママにはありがたいです。

一流シェフ手作りで美味しい♥

実食して思ったのですが、やっぱり一流シェフが作ってるから美味しいんです!

私も主婦歴10年以上なのでわかるんですが、野菜をたくさん使いながら美味しい料理を作るのって手間がかかるんですよ(^^;

それこそ野菜を細かく刻んだり、時間をかけて柔らかくしたり、圧力鍋を使ったり、味付けを工夫したりする必要があります。

その大変な手間をFIT FOOD HOMEは一流のシェフがしてくれているんですね。

材料の選定からメニュー作り、調理まで全部一流の人にお任せしてるから、ここまで美味しいお弁当ができるんだと思います。

冷凍なので食べたい時に食べられる!

冷凍弁当って思った以上に使い勝手がいいです!

食べたいときにレンジでチンすればいいので、あせって消費する必要がないんです。

立てて冷凍庫に収納できるし、思ったより冷凍庫の場所も取りません。

あとこれは私が毎日、近所の宅配弁当を頼んだときの話ですが、新生児の世話をしてる時に、宅配の対応を毎日するのが何気に大変でした。

授乳中、オムツを替えてるとき、赤ちゃんが泣いてるとき、自分がトイレや仮眠をとってるときなどは、玄関で対応するのが難しんですね(^^;

あかねママ
特に授乳中にピンポンが鳴ったらかなり焦る!

それを考えるとFIT FOOD HOMEは5個セットから販売されていて、まとめて配達してもらえるので玄関対応も少なくて済みます。

デメリット

  • 自然解凍をするのが少し面倒
  • 定期購入が月1回のみなので、毎日の利用には不向き

自然解凍をするのが少し面倒

温めるときの手順として、前日から冷蔵庫に移し自然解凍してレンジ700Wを約90秒、と推奨されています。

この前日から冷蔵庫で解凍ってのが微妙に難しい。

毎日忙しくしてると、いつ冷凍弁当を食べるか見通しが立てづらいんですよ(^^;

あかねママ
ご飯の余り具合で次の日に何を食べるか決めるから、前日から決めるのは難しい…

ただ、これは推奨『このようにすればさらに美味しく食べれるよ』って程度のものなので、直前でレンジチンでも良いようです。

定期購入が月1回のみなので、毎日の利用には不向き

定期購入が毎月1回で、商品の発送が第1金曜日になります。(商品の到着は土・日・月曜日のどれかが選べます。日・月なら時間指定も可能)

なので定期購入を利用して毎日食べようと思ったら30食分を一括して買う事になります。

あかねママ
冷凍庫が大変な事になってしまう~!

毎日食べたい人は冷凍庫のスペースを考えながら、定期購入を利用しつつ、足りなくなった分を都度購入していけば良いと思います。

あかねママ
定期購入は10%割引だからできれば利用した方がお得

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FIT FOOD HOMEはこんな人におすすめ

  • 妊娠中・産後ママで栄養をたっぷり取りたい人
  • 料理に手間をかける時間も余裕もない人
  • 添加物の入ったコンビニ弁当や外食をしたくない人
  • 安心・安全な食材にこだわりたい人
  • 家の中でオシャレランチ気分を味わいたい人

FIT FOOD HOMEのお弁当はお野菜がたっぷりで、ママに不足しがちな栄養を補足してくれます。

新生児のお世話は本当に大変なので、

女性
料理に手間はかけられない!でも赤ちゃんのためにも栄養のある物を食べなくちゃ…

って悩んでいる人にはFIT FOOD HOMEのお弁当は心強い味方になってくれるはずです。

あと、これは個人的に感じた事ですが、『今日は何を食べようかな~♪』ってお弁当を選ぶ時間がすごく楽しいんですよ★

ずっと家で赤ちゃんの育児をしてると煮詰まってしまうけど、食事の時間が楽しみになれば、かなりストレス発散になると思います(^^;

あかねママ
多少価格が割高でも、体に良くて美味しいお弁当を食べたいって人はFIT FOOD HOMEはおすすめです

おすすめの利用方法

FIT FOOD HOMEのおすすめの利用方法としては、冷凍庫に一定量を入れておいて、いざというときのお助け弁当として、ママのお昼ご飯に利用する方法です。

普段は自分で作った副菜やご飯を食べるけど、

女性
もうダメだ~手抜きしたい~

って時の息抜きに使うのです。

ついついママ一人分のお昼ご飯だと、適当な物で済ませがちですが、FIT FOOD HOMEの栄養たっぷりのお弁当を少しだけ普段の生活の中に取り入れて、不足しがちな栄養を補足するのが賢い利用方法かな、と思います。

さいごに

今回はFIT FOOD HOMEのママミールの内容や実食した感想を書きました。

育児は長期戦です。

どんなに気丈な人でも頑張り過ぎると息切れしてしまうし、産後ウツになる可能性もあります。

コロナの影響で気軽に外食に行けなくなった人も多いと思います。

あかねママ
この時期に赤ちゃん連れの外食は怖いよね…

でもこのFIT FOOD HOMEの冷凍弁当なら、産後に必要な栄養がたっぷり取れる上に、自宅でオシャレランチが楽しめちゃいます☆

せめて自分のお昼ご飯だけでも栄養豊富な食事を摂って、美味しいご飯で気分転換をしましょう!

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あかねママ
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