久しぶりです！
先週はコロナワクチン2回目（ファイザー）を打って、翌日は高熱で丸一日寝込んでました。
2回目は副反応が大きい、と聞いてたので予想はしていたのですが、
思ったよりもしんどかったです(;_:)
でも翌々日には熱も下がり、ほぼ普通通りの生活に戻れたのでホッとしました。
今回は30代・基礎疾患なしの私がコロナワクチン（ファイザー）2回目接種した後の副反応・様子についてレポートします。
目次
新型コロナワクチン（2回目）を接種
前回に引き続き、コロナワクチン接種を近所のかかりつけ病院でして来ました。
周りを見ると20～30代などの若い世代が多かったように見えました。
今回はほとんど待ち時間がなく、受付から終了まで30分程度でした。
早く終わったので、近所のスーパーに買い物に行く余裕までありました。
接種後の副反応（30代後半・基礎疾患なし・ファイザー）
接種当日
接種してからはなるべく安静にしていました。
異変が起こったのは接種後10時間後、夜11時からでした。
突然、ブルブルととてつもない悪寒が走りました。
熱を測ると36.9℃で微熱程度なのに、歯がカタカタと震える程の寒気。
『これはただ事ではない！これから高熱が来る！』と予想ができました。
- 夜11:00 36.9℃
- 夜11:30 37.6℃
- 夜0:00 解熱剤（カロナール）を服用
- 深夜1:00 39.1℃
半袖だと寒いので長袖、ダウンコート着て、
慌てて冬用布団を引っ張り出してブルブル震えていました。
もうどれだけ熱が上がるか予想もできなかったので、
思わず解熱剤を飲みました。
結局、熱は39.1℃まで上昇。
熱が出きったのか、今度は暑くてなってきたので、また半袖に戻りました。
関節が熱いし、高熱でしんどくてそのまま眠りました。
接種の翌日
- 朝8:00 38.7℃
- 昼12:00 38.2℃
- 夕方4:00 38.6℃
- 夜7:00 37.7℃
- 夜10:00 36.8℃
次の日の朝、38.7℃で相変わらず高熱。
お茶を飲むのもトイレに行くのもしんどい状態で、
『行かなきゃ…』と迷ってる間にまた眠ってしまう状態。
朝ご飯はヨーグルトとお茶しか無理でした。
子供達のお世話は夫に任せました。
スマホを持つ元気すらなく、ひたすら寝てました。
昼12時になると38.2℃まで下がったので、少しだけ復活。
ようやくお粥が食べれました。
夕方4:00に38.6℃とまた上がったので、しんどくてまたダウン。
私の場合、どうも38.5℃以上になると動けなくなるみたいです(^^;
夜7時なると37.7℃まで下がったので、ちょっと回復。
コンソメスープにパンを浸したパン粥を食べました。
そこから先は回復していきました。
接種の翌々日
- 朝7:00 36.7℃
- 昼12:00 36.9℃
次の次の日になると熱も下がり、食欲も元通りになったので
ほぼ日常生活に戻りました。
接種後3日間振り返って
今回は高熱の方が辛かったせいか、接種箇所の筋肉痛はそれほど感じませんでした。
関節痛や頭痛も熱が下がると、ほとんどなくなりました。
でも、今回は接種当日の夜～翌日は副反応がかなりきつかったので、
家でゆっくりできる態勢を整えておいて良かったです。
もし接種をする日にちを選べる状況なら、接種翌日には仕事や用事はいれない方が無難ですね。
接種前に用意したもの
副反応に備えて用意
- 解熱剤
- 冷えピタ（冷却シート）
- アイス
前回に引き続き、解熱剤と冷えピタを用意。
今、思えば高熱で食欲がないときはヨーグルトぐらいしか食べる気が起きなかったので、
ゼリーやスポーツドリンクなども買っておけばよかったです(^^;
もし3回目の接種があるときはゼリーなどは絶対に備蓄しておこうと思います。
家事ができないときの下準備
- 2～3日分の副菜おかず
- 鶏肉のチャーシュー
- レトルト食品
- インスタントラーメン
前回と同様に２～３日分の副菜の用意をしておきました。
前回は接種翌日に夫にスーパーで揚げ物を買ってきてもらいましたが、
スーパーに行って戻るのも時間のロスが生じるので、今回は日持ちする鶏肉チャーシューを作っておきました。
鶏肉チャーシューは2～3日は持つし、子供も大好きなのでよく作ります。
↓楽天レシピに載せました
あとは念のためにレトルト食品を買い足しました。
接種当日～動けない日の夜ご飯
- 接種当日→炒めるだけ麻婆豆腐＋副菜（作り置き）
- 翌日→鶏チャーシュー（作り置き）＋副菜（作り置き）
- 翌々日→ビーフシチュー（レトルト）＋副菜
当日はまだ副反応は激しくなく動けるのを知っていたので、
簡単な炒めるだけのメイン料理＋副菜（作り置き）にしました。
翌日は私は高熱で寝込んでいたので、おかゆやヨーグルトなどを食べて、
鶏チャーシューなどのおかずは私以外の家族が食べました。
翌々日には熱も下がり普通に食べられるようになったので、
普通にビーフシチューを食べました。
さいごに
今回はコロナワクチン2回目接種した後の副反応と接種前に用意したものについて書きました。
副反応が思ったより激しかったので、ちょっとヒヤっとしましたが、
ワクチン2回目の接種が終わり、ホッとしています。
ワクチンを打ったからと言ってコロナを防げるわけではありませんが、
少しだけ気持ちが軽くなりましたね(^^;
引き続き、感染予防には十分気をつける必要がありますが、少しずつ日常生活を元に戻していきたいと思います。
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