ここ最近、スーパーの価格高騰が目立ちますね…( ;∀;)
子供も食べ盛りだし、食費は上がるばかり。
でも食べる物を我慢したら、生活の幸福度が大幅に下がってしまいます。
1ヶ月の食費を安定的させる方法はないかしら？
うちは近所の安めのスーパーと業務スーパーを活用することで、1か月の食費が前よりもグンと下がりました。
特に業務スーパーの安さと言ったら、ただただ驚くばかり
今回はうちが業務スーパーで何度も買ってるヘビロテ商品の紹介、1か月の食費や買い物の回数などについて軽く書きます。
興味がある人だけどうぞ★
目次
業務スーパーでよく購入するもの
業務スーパーでよく買うものは次の通りです。
価格はお店や時期によって違うので参考程度にしてくださいね。
麺類
・うどん…18円
・焼きそば麺…22円
・中華麺…18円
・ラーメン（5袋）…168円
平日や週末に必須の麺類。
業スーの便利な所は他のスーパーに比べて麺類の消費期限が長いところ。
1週間分のまとめ買いするときに、消費期限が長い方が臨機応変に対応しやすいんです。
麺類も細い、太い、パスタのような麺など種類が多いので、いろんな麺類が楽しめますよ。
昼ご飯は麺類なので、もうなくてはならない存在
調味料
・鍋つゆの素…88円
・カレールー…99円
・味噌…178円
・レトルトパスタソース…88円
週に1回はカレー、ビーフシチュー、クリームシチューを作ります。（子供が習い事の日）
特に業務カレーは普通に美味しくておすすめです！
ハチ食品のパスタソース（2～3人分）も安定して安いです。
週末の昼ご飯や楽をしたいときの夜ご飯に大活躍しています♪
その他
・ヨーグルト…88円
・食パン（6枚）…73円
・牛乳…167円
・ウィンナー…148円
・ちくわ…54円
・カニカマ…69円
・カットトマト缶…78円
ヨーグルト、食パン、牛乳などはいつも定期的に購入しています。
うちが買ってるのは6枚入りですが、4枚、5枚、8枚入りもあってラインナップが豊富です。
8枚入りはおそらくサンドイッチにぴったりでしょう。
味は普通の食パンですが、私は価格重視なのでこれで満足です。
食パンはパンドラの箱を開けちゃうと、永遠に抜け出せないからね
普通に材料をそろえようと思ったら高くなるおでんも、業スーで材料をそろえたらかなり安く仕上がります。
うちは牛筋を使わずに、鶏手羽元を使って、圧力鍋で柔らか～いおでんを作るのにハマってます
↓おでんを作ったリール動画
業務スーパーで買ってないもの
逆に野菜やお肉、お菓子などはあまり買っていません(;^ω^)
野菜やお肉、お菓子は近所のスーパーの方が品質と価格が気に入ってるので、そっちで買ってます。
一般的な個包装のお菓子はドラッグストアの方が豊富で安いかなぁ…って印象です。
業スーのお菓子は海外製で美味しいんですが、個包装じゃないので子供のおやつには出しにくいかなぁ…。
子供のおやつはファミリーパックで個包装のお菓子が使いやすいんだよね
そもそも業スーは家から結構遠いので、あまりたくさん買い物をすると持ち運びが大変になるので、本当に必要な物を吟味して買ってます。
自転車で買い物をするから、あまり重い物は持てない…！
業務スーパーのおかげで食費が安定するようになった
コロナの影響で夫が在宅勤務でちゃんとした昼ご飯を家で用意する必要があったり、
週末にお出かけではなく自宅で昼ご飯を食べる機会が増えました。
昼ご飯に作るのは麺類なので、麺類が安い・消費期限が長いのが業スーの大きな魅力ですね。
後は他のスーパーで軒並み物価が上昇している調味料系が安定して安いのがありがたいです。
今まではスーパーの物価高で食費が変動したり、食べたい物を我慢する事があったのですが、
業務スーパーを活用することで、安定して安く買えるようになり、食の満足感が上がりました。
家族4人分の１か月の食費は？
平均して１ヶ月５万円前後です。
少ない時は4万5000円、多い時は5万5000円ぐらい。（変動アリ）
小学3年と1年の子供がいます。（これからどんどん食べる量が増える！）
夫は週の半分は在宅勤務で、夫と私の昼ご飯代も入ってます。
その中には生協で注文してる物も含まれます。
外食費は別です。
外食は月にどれくらい？
外食は週末のお出かけの時に月に2回（旅行の時は除く）ぐらい。
『週末はなるべく家でご飯を食べる！』を目標にしています。
外食費についてはおすすめのお店の紹介も合わせて、また別の機会があれば書こうと思ってます。
買い物の回数は？
買い物はだいたい週に2回、生協が1回です。
近所の安いスーパーで平日に1回、週末に業務スーパーで1回買い物をします。
牛乳、食パン、子供のお菓子などが週の途中で足りなくなった場合はドラッグストアで購入。
なるべく買い物の回数は少ない方が食費は下がりますね。
ちなみにコンビニはほとんど行かないです。
さいごに
今回はうちが業務スーパーで何度も買ってるヘビロテ商品の紹介などを書きました。
業スーには他にもポテトサラダや冷凍フライなど魅力的な商品が多いですよね！
まだ冷凍食品のジャンルはそんなに攻めていない
また、何かコスパ良くて満足感の高い商品があったら随時、紹介していきたいと思います。
【業務スーパー】ちゃんこ鍋のスープを使ってみた感想【レビュー】
【業務スーパー】の購入品の紹介。調味料、冷凍野菜、おやつなど
子供の休みの日の昼ご飯は何にする？他の家庭は何を食べてるか紹介
【ロピア】購入品！節約するならロピアがおすすめの理由
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