【業務スーパー】骨なしで安心！揚げるだけ白身フライに子供大喜び【本音レビュー】

４日連続ブログ更新しています。この調子で続くといいけれど…

日常生活が忙しくなるとどうしてもブログが滞りがち

最近、スーパーでお魚が高いですね…でも週２回は魚を食べたいので

１回は干物か塩鮭か塩サバ、２回は魚のフライを食べるのがルーティーンになってます。

お刺身は贅沢品。かつおのたたきだけは特売の時に買う

魚のフライで意外と良かったのが業務スーパーの白身魚のフライです。

安い上にボリュームもあって、１パック買うと２回分使えるのでコスパがが良かったんです(;^ω^)

今回は業務スーパーの白身魚の本音レビューについて書きます。

興味のある人だけどうぞ★

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1 忙しい日の救世主！揚げるだけで完成する冷凍白身フライ
- 1.1 調理方法
2 冷凍白身フライ、骨なしで子どもも食べやすい万能おかず
3 さいごに

忙しい日の救世主！揚げるだけで完成する冷凍白身フライ

・白身フライ（冷凍）
・10枚 368円

※価格は店舗や時期によって変動することがあります。最新の情報は、実際の販売店にてご確認ください。

この商品は定期的に特売をしているイメージです。

割とボリュームがあるので、冷凍庫の場所を取りますが、常備しておいて損はありません。

調理方法は裏面に書いています。

揚げる必要があり、レンジでチンで完成はしないので注意しましょう。

レンジでチンできたら手間もかからず最高だけど、まぁ仕方ないよね

調理方法

これはあくまでも自己流なので参考程度にしてくださいね(;^ω^)

揚げ焼きで作ります。

フライパンにサラダ油を敷き、冷凍フライを並べて、なるべくフライにかかるようにサラダ油をかけます。

火をつけてきつね色になるまで揚げ焼きをしたら、ひっくり返して裏面も揚げ焼きにします。
（片面6分はかかると思います）

揚げ焼きは突然、温度が上がるらしいので、フライパンからは目を離さないようにしてくださいね。

様子を見つつ両面ともきつね色になったらできあがりです

揚げ焼きの方法で料理を始めてからはフライをするハードルがグンと下がり

料理のレパートリーが増えました。

本当はたっぷりの油で揚げた方がいいんだろうけど…ちょっと無理

冷凍白身フライ、骨なしで子どもも食べやすい万能おかず

白身フライはいつも冷凍庫に常備しています。

なくなったら補充するレベルです。

子供には好評で、ケチャップをつけて食べたり、タルタルソースをつけて食べたり。

もううちにはなくてはならないほどのヘビロテ食材です。

衣がしっかりついているので分厚くて食べ応えあります。

身自体も大きくて1個だけでも食べ応えあります。

うちではたくさん作り過ぎて余っちゃった場合は

次の日に食パンにレタス、白身フライを挟んでフィレオフィッシュ風のパンにして食べてます。

レタスにはマヨネーズ、フライにはケチャップをつけると味に変化があって美味しい

アレンジしてもアレンジしなくても普通に美味しいし、

この物価高の時代に重宝している商品の１つです。

外食で魚のフライを食べたいときは、もう業スーのを家で食べるからいい